Dans l’approche thérapeutique ou la relation d’aide il permet notamment de distinguer ce qui est de l’ordre des faits et ce qui est interprété par notre système de pensées en fonctionnement. Beaucoup de tensions et de mal-entendus dans la relation à l’autre sont à l’origine des mal-exprimés. 

L’écoute des émotions qui en résulte et l’accueil inconditionnel de celles-ci est une expérience inhabituelle pour beaucoup d’entre nous et la CNV va permettre dans la thérapie d’apprivoiser ces ressentis et ces émotions comme de précieux signaux de ce qui est confortable ou inconfortable pour nous. 

Enfin, et c’est sans doute la découverte la plus stimulante de ce processus, le dialogue avec soi-même avec l’aide du psychopraticien en CNV, va permettre de mettre en lumière les besoins fondamentaux qui demandent à être vus, reconnus, satisfaits. L’enjeu vécu par notre système dans la relation à l’autre peut être chargé d’histoires passées qui sont ignorées de l’autre mais parfois ignorées de soi (on parle de « tache aveugle ») ou refoulées. 

Dans ces cas il va être précieux d’utiliser l’IFS pour mettre en lumière les parts de nous qui s’impliquent dans ce que nous entreprenons.